लाइफस्टाइल/हेल्थ। बढ़ती उम्र या प्रेग्नेंसी के समय में महिलाओं को स्ट्रेच मार्क्स की समस्या का सामना करना पड़ता है। कई महिलाएं इनसे छुटकारा पाने के लिए कई तरह के उपाय करती हैं। वहीं कुछ लोग बाजार से प्रोडक्ट खरीदती हैं तो कुछ घरेलु नुस्खे आजमाते हैं। वैसे यह समस्या ज्यादातर महिलाओं में देखने को मिलती है।  जब शरीर तेजी से बढ़ता है तो त्वचा उसकी भरपाई नहीं कर पाती। इससे स्ट्रेच मार्क्स हो जाते हैं। खिंचाव के निशान तब बनते हैं जब त्वचा को उसकी लोच से परे खींच लिया जाता है। आज हम आपको इस खबर के माध्यम से बताने जा रहे हैं इनसे निजात पाने के आसान उपाय।

जेलेटिन 

कोलेजन जेल है जो शरीर को एक साथ रखता है। कोलेजन त्वचा को मजबूत बनाता है, इसे लोचदार बनाता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है। जिलेटिन में अमीनो एसिड ग्लाइसिन और घास खाने वाले जानवरों से प्राप्त प्रोलाइन होता है। अधिक कोलेजन का निर्माण लोच बढ़ाता है, और झुर्रियाँ और खिंचाव के निशान कम करता है।

नारियल का तेल

नारियल का तेल सबसे सस्ता और सबसे ज्यादा आजमाया हुआ उपाय है। नारियल के तेल में अमीनो फैटी एसिड होता है, इसका सेवन करने से त्वचा की लोच में सुधार होता है, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है, मल त्याग को बढ़ाता है और बच्चे के अंगों का निर्माण करता है। अपने व्यंजनों में नारियल के तेल का प्रयोग शुरू करें। सुबह नारियल के तेल का घूंट लें। नारियल के तेल के बजाय रिफाइंड तेल का प्रयोग करें क्योंकि यह हीलिंग तेल है और खिंचाव के निशान को रोकने में मदद करता है।

कोकोआ मक्खन और शीया मक्खन

कोकोआ बटर और शिया बटर सबसे अच्छे हाइड्रेटिंग एजेंट हैं जो त्वचा को सुचारू रूप से हाइड्रेट करते हैं, नई त्वचा बनाने में मदद करते हैं, लोच में सुधार करते हैं और खिंचाव के निशान को रोकते हैं। इनमें प्राकृतिक फैटी एसिड होते हैं जो त्वचा को नवीनीकृत करते हैं।

जतुन तेल

जैतून के तेल में विटामिन ए, डी और ई होता है। यह त्वचा को ठीक करता है, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और त्वचा की नमी को बरकरार रखता है। गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं को खुजली की समस्या होती है, जैतून का तेल त्वचा को आराम देता है और ठीक करता है और उस पर काम करता है। इसके लिए थोड़ा जैतून का तेल लें। धीरे-धीरे मसाज करें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद स्नान कर लें। इसे रोजाना इस्तेमाल किया जा सकता है। नहाने से पहले मालिश करना बेहतर होता है।

नोट : यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इन चीजों के इस्तेमाल से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।