हेल्थ /लाइफ स्टाइल। गर्मी के मौसम में ज्यादातर लोगों को स्किन की समस्या होती है। अगर आप धूप में निकलते हैं तो यह खबर आपके लिए महत्पूर्ण है। इस कड़ाके की गर्मी में लोगों को खासकर पाने स्किन का ख्याल रखना चाहिए। गर्मी के मौसम में पानी की कमी से त्वचा काफी रूखी हो जाती है. त्वचा के रूखेपन से निपटने के लिए आप चेहरे पर क्रीम लगा सकते हैं।
गर्मी के मौसम में त्वचा बहुत ही रूखी और बेजान हो जाती है। जिससे चेहरा बेजान नजर आने लगता है। तेज धूप और पानी की कमी से भी त्वचा बहुत रूखी हो जाती है। इस तरह की त्वचा से निपटने के लिए आप फेस क्रीम लगा सकते हैं। रूखी त्वचा के लिए दूध से बनी क्रीम बहुत फायदेमंद होती है। यहां जानिए स्किन क्रीम कैसे लगाएं।
मलाई में जंगली हल्दी मिलाएं
ज्यादातर लोग त्वचा की देखभाल के लिए साधारण हल्दी का भी इस्तेमाल करते हैं, हालांकि यह फायदेमंद भी हो सकती है। लेकिन जंगली हल्दी सिर्फ त्वचा के लिए है। ऐसे में दूध की मलाई में जंगली हल्दी मिलाएं। इस पैक को चेहरे पर सर्कुलर मोशन में मसाज करते हुए लगाएं। फिर इसे चेहरे पर कुछ देर के लिए छोड़ दें और चेहरा साफ कर लें।
नींबू के साथ क्रीम
- त्वचा पर ग्लो बढ़ाने के लिए आप मलाई में नींबू मिलाकर भी लगा सकते हैं। ये दोनों ही चीजें त्वचा की अच्छे से सफाई करती हैं और चेहरे की रूखापन दूर करने के साथ चेहरे की चमक भी बढ़ाती हैं। इसे लगाने के लिए मलाई में नींबू का रस मिलाएं और फिर इसे चेहरे पर कुछ देर के लिए लगाएं। इसके बाद चेहरे को नॉर्मल पानी से धो लें।
- आयुर्वेद में एक ऐसी औषधि है जो बढ़ती उम्र के लक्षणों को रोक सकती है। आयुर्वेदिक औषधि त्वचा को पर्याप्त पोषण प्रदान करती है। कुछ जड़ी बूटियां बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करती हैं। 4 ऐसे पदार्थ हैं जो बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करते हैं।
- मोरिंगा में डिटॉक्सिफाइंग गुण होते हैं, जो एंटी-एजिंग को खत्म करने में अत्यधिक प्रभावी होते हैं। मोरिंगा त्वचा के दाग-धब्बों को दूर करने के साथ-साथ पिगमेंटेशन से लड़ने में मदद करता है। मोरिंगा को आप फेसबुक पर डाल सकते हैं। जो त्वचा को झुर्रियों से मुक्त रखता है।
- अश्वगंधा एक सुपर फूड है। जो स्किन सेल्स को बनाने में मदद करता है। यह त्वचा को तरोताजा महसूस कराता है। यह त्वचा के भीतर कोलेजन को बढ़ाता है। इससे त्वचा खिली-खिली और चमकदार बनती है। रात को सोने से पहले अश्वगंधा को दूध में मिलाकर सूखे मेवे के साथ पिएं।
- नीम स्वाभाविक रूप से कोलेजन को बढ़ाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है। त्वचा को झुर्रियों से बचाता है। त्वचा पर नीम के तेल की मालिश करने से अच्छे परिणाम मिलते हैं।
- इमली विटामिन सी का बेहतरीन स्रोत है। जो एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर है। जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं और त्वचा को ग्लोइंग बनाते हैं। आंवला कच्चा खाया जा सकता है या इसका जूस भी फायदेमंद होता है।
नोट : यह खबर सामान्य जानकरी पर आधारित है। किसी भी चीज के सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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