लाइफस्टाइल। 14 जून को विश्व रक्तदाता दिवस मनाया जाता है। रक्तदान एक महान उपहार है, रक्तदान करने से हमें एक जीवन और शांति बचाने का पुण्य मिलता है। हमें रक्तदान का महत्व तब पता चलता है जब हमें रक्त की आवश्यकता होती है और रक्त नहीं मिलता है। कई बार अपने देखा की रक्त की जरूरत पड़ने में लोगों ब्लड ग्रुप के हिसाब से खून नहीं मिलता है। तो ऐसे में हमे ब्लड डोनर की जरूरत पड़ी है। उस समय जो भी रक्तदान करता है उसके बाद ब्लड बैंक से उसे ग्रुप के हिसाब से ब्लड उपलब्ध कराता है। इसलिए हर किसी को रक्तदान जरूर करना चाहिए।
बता दें की रक्तदान करने से शरीर में कई तरह के स्वास्थ्य लाभ होते है। इसलिए हर व्यक्ति को रक्तदान जरूर करना चाहिए। आइए जानते हैं रक्तदान से होने वाले लाभ के बारे में।
- शरीर में आयरन के स्तर को बनाए रखने में बहुत सहायक होते हैं. आयरन की कमी से हीमोग्लोबिन की कमी हो जाती है। इससे शरीर में खून की कमी हो जाती है। एक ही डोनर में आयरन की कमी नहीं होती है, और उचित ब्लड सर्कुलेशन के लिए बहुत मददगार होता है।
- रक्तदान करने पर शरीर में नई रक्त कोशिकाओं का निर्माण होता है। इससे शरीर की सेहत में सुधार होगा। यह कई तरह की बीमारियों से बचाव में भी मददगार है।
शारीरिक और मानसिक रूप से होते हैं ये फायदे
- रक्तदान करने से मानसिक तनाव कम होता है
- मन को खुशी और शांति मिलती है
- शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा
- नकारात्मक विचारों में कमी आती है। यदि हम किसी के लिए कुछ अच्छा करेंगे तो हमारा मन प्रसन्न रहेगा, जिससे हमें नकारात्मक सोच से मुक्ति मिलेगी
- अकेलापन महसूस हो रहा है।
बता दें की रक्तदान करने से पहले अपना बॉडी चेकअप जरूर कराएं। यह जाँच अस्पतालों में निशुल्क होगा।
- पल्स
- ब्लड प्रेशर
- शरीर का तापमान
- शरीर में कितना हीमोग्लोबिन है
- अगर आप पहली बार रक्तदान कर रहे हैं और आपको नहीं पता कि आपका ब्लड ग्रुप क्या है, तो आप यह भी जान सकते हैं।
ब्लड जाँच से इन बिमारियों का भी पता चल जाता है।
- हेपेटाइटिस बी
- हेपेटाइटिस सी
- एचआईवी
- वेस्ट नाइल वायरस
- सिफलिस
- ट्रिपैनोसोमा क्रूजी
रक्तदान करने के लिए इन बातों का जानना जरूरी
- 17 वर्ष से ऊपर होनी चाहिए।
- शरीर का वजन कम से कम 55 किलो होना चाहिए, स्वस्थ।
- अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है या आप किसी बीमारी की दवा ले रहे हैं तो आपको इसके बारे में पहले ही बता देना चाहिए।
- एक बार रक्तदान करने के बाद दोबारा रक्तदान करने से पहले 8 सप्ताह प्रतीक्षा करें। अगर डबल रेड सेल डोनेशन हो चुका है तो 16 हफ्ते इंतजार करें।
- प्लेटलेट डोनेशन 7 दिन में एक बार, साल में 24 बार किया जा सकता है।
रक्तदान करने से पहले
- अप्वाइंटमेंट से पहले खूब पानी पिएं।
- वसा में कम स्वस्थ आहार लें.
- ढीले, कम बाजू के कपड़े पहनें।
