हेल्थ डेस्क। यूं तो फल हमे रोगों से दूर रखने के सहायक होते हैं लेकिन एक फल ऐसा है जिसका सेवन करने से कैंसर, डायबिटीज और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियां हमसे दूर रहती हैं। इस फल का नाम है हनुमान फल। इसे लक्ष्मण फल के नाम से भी जाना जाता है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं हनुमान फल से होने वाले फायदों के बारे में…….
हनुमान फल या खट्टा सूप स्वाद में लाजवाब होता है. यह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इस फल का वैज्ञानिक नाम अन्नोना मुरिटाका है। इस फल को गुआनाबाना, पंजा पंजा, ग्रेविओला के नाम से भी जाना जाता है। यह कस्टर्ड एप्पल परिवार का एक फल है। बाहर हरा है और अंदर सफेद है। इसमें अनानास की तरह छोटे-छोटे कांटे होते हैं।
हनुमान फल के फायदे
1- विटामिन सी की प्रचुर मात्रा
हनुमान फल विटामिन सी से भरपूर होता है। इसे खाने से शरीर को अच्छी एनर्जी मिलती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं। इस फल में इसकी पत्तियों में फाइटोस्टेरॉल, टैनिन, फ्लेवोनॉयड्स समेत कई एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। फलस्वरूप आपके शरीर को रोगों से लड़ने की क्षमता प्राप्त होती है।
2- कैंसर को रखता है दूर
हनुमान फल खाने से शरीर में कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है। इस फल को खाने से कैंसर को नियंत्रित करने और उसका इलाज करने में मदद मिलती है। एक अध्ययन के अनुसार हनुमान फल का रस स्तन कैंसर के ट्यूमर को कम करने में कारगर है। यह जूस कैंसर सेल्स को खत्म करता है। इस फल में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। नतीजतन, पाचन आसान हो जाता है। कब्ज की समस्या को दूर करता है।
3- ब्लड शुगर को करता है कंट्रोल
यह फल ब्लड शुगर कंट्रोल करने में बहुत उपयोगी है । इसके अलावा इस फल में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। नतीजतन, यह बैक्टीरिया को मारने के लिए उपयोगी है। मसूड़े की बीमारी दूर होगी। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। यह घुटनों के दर्द को दूर करने में उत्तम है।
(नोट- यह लेख सिर्फ आप की जानकारी के लिए है। इसमें बताए गए उपायों को इस्तेमाल में लाने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य ले लें। )
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