हेल्थ /लाइफस्टाइल डेस्क। Benefits Of Mulethi: गर्मी का प्रकोप इस समय अपने चरम पर है। ऐसे में लोगों को गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इससे बचने के लिए मुलेठी (Mulethi) रामबाण साबित हो सकती है। मुलेठी (Mulethi) न सिर्फ आप को चिलचिलाती गर्मी और लू के थपेड़ों तो बचाएगी बल्कि आपके शरीर को ठंड भी रखेगी। आयुर्वेद में मुलेठी (Mulethi) की तासीर ठंडी बताई गई है।
आयुर्वेदिक चिकित्सकों के अनुसारजिन लोगों को गर्मी बर्दाश्त नहीं होती या लू जल्दी लग जाती है, उन्हें मुलेठी (Mulethi) का सेवन जरूर करना चाहिए. इससे शरीर को ठंडक मिलती है. यही नहीं, मुलेठी (Mulethi) के पाउडर के साथ ही काढ़ा भी शरीर को ठंडक देने में मदद करता है. काढ़ा पीने से कई लाभ मिलते हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक मुलेठी (Mulethi) का काढ़ा शरीर और दिमाग के साथ ही पेट की गर्मी को भी शांत करता है. ठंडी तासीर के कारण यह पाचन संबंधित समस्याओं से राहत देता है. नियमित रूप से इसके सेवन से वात, अपच, खट्टी डकार, कब्ज जैसी समस्याएं भी खत्म होती हैं।
मुलेठी के अन्य फायदे (Benefits Of Mulethi)
1-मुलेठी (Mulethi) का सेवन गले की खराश, खांसी और बलगम को साफ करने में मदद करता है. इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गले की सूजन को कम करते हैं और ठंड-खांसी से राहत दिलाते हैंं
2=सुबह खाली पेट मुलेठी (Mulethi) का सेवन पेट की समस्याओं, जैसे एसिडिटी, कब्ज और गैस को दूर करने में मदद करता है। यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और आंतों की सफाई करता है।
3-मुलेठी (Mulethi) में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। नियमित सेवन से सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं से बचाव किया जा सकता है।
4-मुलेठी (Mulethi) का सेवन लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। यह लिवर की सूजन को कम करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।
5-मुलेठी (Mulethi) कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल रखती है और हार्ट को हेल्दी बनाए रखने में सहायक होती है। इसके सेवन से ब्लड फ्लो बेहतर होता है, जिससे हार्ट रोगों का खतरा कम हो सकता है।
(नोट : यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। किसी भी चीज के सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।)
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