Friday, May 27, 2022
spot_img
Homeहेल्थछात्र- छात्राओं को तनाव और अवसाद से दूर रखेंगे ये टिप्स

छात्र- छात्राओं को तनाव और अवसाद से दूर रखेंगे ये टिप्स

-श्री राम स्वरूप मेमोरियल यूनिवर्सिटी में मानसिक स्वास्थ्य पर कार्यशाला आयोजित

लखनऊ। किशोर / किशोरी मानसिक स्वास्थ्य व तनाव प्रबंधन पर स्वास्थ्य विभाग के तत्वावधान में शुक्रवार को श्री राम स्वरूप मेमोरियल यूनिवर्सिटी सभागार में कार्यशाला का आयोजन किया गया | कार्यशाला की अध्यक्षता करते हुए बलरामपुर जिला चिकित्सालय मानसिक स्वास्थ्य विभागाध्यक्ष डॉ. देवाशिस शुक्ला ने छात्र छात्राओं को तनाव से मुक्त रहने और अवसाद से बचने के तरीकों के बारे में बताया |

श्री राम स्वरूप मेमोरियल यूनिवर्सिटी में मानसिक स्वास्थ्य पर कार्यशाला

डा. देवाशीस ने कहा कि- भागदौड़ भरी जिन्दगी और एक दूसरे से आगे निकलने की होड़ हमारे जीवन में अवसाद, चिंता व तनाव जैसे अनेक मानसिक परेशानियों को जन्म देती है | ध्यान के जरिए इन पर काबू पाया जा सकता है | अगर सुबह और शाम दस-दस मिनट का ध्यान लगाएं तो बहुत हद तक तनाव और अवसाद जैसी समस्याओं से निजात पा सकते हैं | किशोरावस्था एक ऐसी आयु है जिसमें हमारे शरीर में अनेक परिवर्तन होते हैं जो शरीर के साथ साथ मन को भी प्रभावित करते हैं |

मानसिक स्वास्थ को लेकर आयेजित कार्यशाला में मौजूद छात्र- छात्राएं

इस उम्र में मूड स्विंग होता है, एक उत्साह होता है | हम इस उत्साह में कुछ गलत कदम भी हम उठा लेते हैं | ऐसे में हमें अपने अभिभावकों से खुल कर बात करनी चाहिए | साथ ही आप काउंसलर की भी मदद ले सकते हैं | बलरामपुर चिकित्सालय कमरा नंबर118 में मन कछ हैं जहां आप काउंसलर की मदद ले सकते हैं | अपनी समस्याओं का समाधान कर सकते हैं | साथ ही माहवारी के दौरान यदि कोई शारीरिक या मानसिक समस्या आ रही है तो उसका भी समाधान यहाँ किया जाता है |

कार्यशाला में डा विजया सेठी, डा. पी एस डब्लू, रवि द्विवेदी, अमर पाल सिंह, डा अनिल प्रजापति और बड़ी संख्या में छात्र-छात्राएं उपस्थित रहीं |

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular

Recent Comments