सूखी खांसी से निजात दिलाएंगे ये घरेलू नुस्खे, तुरंत होगा फायदा

बदलते मौसम के साथ सर्दी-खांसी जैसी स्वास्थ्य से संबंधित समस्या का सामना करना पड़ता है।
 
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सूखी खांसी- घरेलू नुस्खे

नई दिल्ली। बदलते मौसम के साथ सर्दी-खांसी जैसी स्वास्थ्य से संबंधित समस्या का सामना करना पड़ता है। अधिकतर लोग सर्दी-खांसी को नजरअंदाज भी करते है, लेकिन खांसी ( cough) को अधिक दिनों तक नजरअंदाज करना भी ठीक नहीं होता है। अक्सर सूखी खांसी (dry cough) में बलगम बहुत कम निकलता है। आइए हम आप को बतातें है कुछ ऐसे घरेलू उपाय जिससे आप सूखी खांसी से निजात पा सकते हैं........


1. तुलसी के कुछ पत्तों को पानी में उबाल लें। इसे रात में सोने से पहले पी लीजिए। या फिर आप तुलसी के पत्तों की चाय बना कर भी पी सकते है।

2. एक चम्मच शहद में अदरक को मिलाकर इसका सेवन करें। इसे सूखी खांसी से राहत मिलेगी।

3. सूखी खांसी में मुलेठी काफी फायदेमंद होती है। मुलेठी बलगम कम करने का काम करती है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। एक कप गर्म पानी में दो चम्मच मुलेठी की जड़ डालें। इसे 15 से 20 मिनट तक अच्छी तरह से उबालें। दिन भर इसे थोड़ा-थोड़ा पिएंगे, तो खांसी कम होने लगेगी।

4.अदरक का इस्तेमाल सूखी खांसी से निजात पाने के लिए बहुत फायदेमंद है। सर्दी-जुकाम होने पर आप अदरक वाली चाय तो जरूर पीते ही होंगे जितनी ये स्वाद में अच्छी है उतने ही अदरक के फायदे गजब के है। सूखी खांसी में अदरक के सेवन से राहत मिलती है। अदरक के टुकड़े छोटा-छोटा काट कर इसे एक कप पानी में डालकर गैस पर थोड़ी देर के लिए उबालें। इस पानी को दिन भर में थोड़ा-थोड़ा करके पीते रहें। सूखी खांसी दूर करने के लिए इससे बेहतरीन सिरप कुछ और नहीं हो सकता है।

(नोट- यह लेख सिर्फ आप की जानकारी के लिए है। इस्तेमाल से पहले अपने डॉक्टर की सलाह अवश्य ले लें। )