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हेल्थ

पनीर खाने से दूर होती हैं ये बीमारियां, जानें पनीर से होते हैं और कौन-कौन से फायदे?

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पनीर लगभग सभी को पसंद होती है। पनीर से कई प्रकार के व्यंजन और मिठाइयां भी बनाए जाते हैं, जो खाने में बेहद स्वादिष्ट होते हैं। इसके अलावा पनीर हमारे शरीर के लिए बेहद लाभकारी है, क्योंकि इसमें ज्यादा मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। पनीर का उपयोग करके कई प्रकार की बीमारियों से भी बचा जा सकता है। गौरतलब है कि पनीर को किसी भी फॉम में खा सकते हैं। कच्चा, पक्का जैसा भी हो उन्हें पनीर मिलना चाहिए।

शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करने में मददगार

पनीर कैल्शियम का अच्छा सोर्स है। पनीर खाने में जितना स्वादिष्ट होता है वह सेहत के लिए भी अच्छा है। पनीर खाने के कई फायदे होते हैं।पनीर दूध से बनता है। पनीर का इस्तेमाल आप कई तरह से कर सकते है। पनीर से कई तरह की सब्जियां बनाई जाती हैं। पनीर में कैल्शियम प्रोटीन, विटामिन और फास्फोरस होता है जो शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करने में मददगार है। यह दांतों और हड्डियों के लिए अच्छा माना जाता है। तो चलिए हम आपको बताते है पनीर से होने वाले फायदों के बारे में-

दूध से बने पनीर का इस्तेमाल कैंसर की बीमारी के लिए फायदेमंद होता है। पनीर में भरपूर प्रोटीन पाया जाता है, जो ब्रैस्ट कैंसर जैसी बीमारियों से बचाने का काम करता है।

ये हैं पनीर खाने से होने वाले और फायदे

  • शरीर को सही मात्रा में पोषण न मिलने से शरीर कमजोर पड़ने लगता है, जिसकी वजह से शरीर में दर्द बढ़ता है और फिर ये धीरे-धीरे गठिया का रूप ले लेता है। इसलिए गठिया से बचने के लिए पनीर को खाने में इस्तेमाल करना चाहिए, क्योंकि पनीर में बहुत सारे पोषण तत्व होते हैं।
  • पनीर का इस्तेमाल कर आप मसल बना सकते हैं। क्योंकि मसल बनाने के लिए बॉडी को अधिक प्रोटीन की अवश्यकता पड़ती है। पनीर में भरपूर प्रोटीन पाया जाता है।
  • पेट की परेशानी से अधिकांश लोग परेशान रहते हैं। क्योंकि उनका पाचन तंत्र अच्छा नहीं रहता, लेकिन पनीर खाने से पाचन शक्ति बढ़ती है, पेट सही रहता है। क्योंकि पनीर में फाइबर की मात्रा अधिक पाई जाती है।
  • पनीर में एमिनो एसिड की मात्रा डिप्रेशन को दूर करने में फायदेमंद है। ऐसे लोगों को पनीर का इस्तेमाल अधिक करना चाहिए। जो लोग ज्यादा परेशान रहते हैं तो उनमें तनाव ज्यादा बढ़ने लगता है। तनाव से बचने के लिए आपको पर्याप्त नींद और पोषित भोजन की आवश्यकता होती है। इसलिए पनीर का इस्तेमाल करना रात में ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। https://kanvkanv.com

दुनिया

हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन दवा के ट्रायल पर WHO ने लगाई रोक

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नई दिल्ली। कोरोना महामारी के उपचार के लिए हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन दवा के ट्रायल पर विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने रोक लगा दी है। WHO के महानिदेशक डॉक्टर टेड्रोस अधानोम घेब्रेयेसस कहा कि आमतौर पर हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन और क्लोराईक्वीन दवाएं ऑटोइम्यून बीमारियों या मलेरिया के रोगियों के लिए सुरक्षित हैं, लेकिन हार्ट से जुड़ी समस्याओं पर इन दवाओं ने हानिकारक दुष्प्रभाव दिखाए हैं।

हाल में स्वास्थ्य क्षेत्र की मशहूर पत्रिका द लैंसेट में दावा किया गया था कि मलेरिया के इलाज में इस्तेमाल आने वाली दवा क्लोरोक्वीन और हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन का कोविड-19 के मरीजों के इलाज में फायदा मिलने का कोई सबूत नहीं है। उसने रिसर्च का हवाला देते हुए दावा किया था कि मर्कोलाइड के बिना या उसके साथ भी ये दोनों दवाइयों के इस्तेमाल से कोविड-19 मरीजों की मृत्युदर बढ़ जाती है। ये रिसर्च करीब 15 हजार कोविड-19 मरीजों पर किया गया था।

उधर भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) ने एक रिसर्च में पाया है कि हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन लेने से कोविड-19 से संक्रमण की संभावना कम हो जाती है। इसके बाद भारत सरकार ने कोविड-19 से बचाव के लिए हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन के इस्तेमाल को और बढ़ाने का फैसला किया। आईसीएमआर ने मलेरिया के इलाज में इस्तेमाल की जाने वाली दवा क्लोरोक्वीन और हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन के इस्तेमाल के लिए नई संशोधित गाइडलाइन भी जारी की है।

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हेल्थ

कोरोना वैक्सीन: भारत में 6 महीने में शुरू हो जाएगा मानव पर परीक्षण

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नई दिल्ली। कोरोना महामारी से लड़ रहे देश के लोगों के लिए एक अच्छी खबर। भारत में कोरोना की वैक्सीन का मानव पर परीक्षण छह महीने में शुरू हो जाएगा। ये बात रीजनल मेडिकल रिसर्च सेंटर के निदेशक और इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (आईसीएमआर) के प्रमुख डॉ. रजनी कांत ने कही है।

डॉ. रजनी कांत ने एक न्यूज एजेंसी से बातचीत में कहा कि “पुणे में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ वायरोलॉजी (एनआईवी) प्रयोगशाला में वायरस का स्ट्रेन पृथक किया गया है, अब इसका वैक्सीन बनाने में उपयोग किया जाएगा।

इस स्ट्रेन को सफलतापूर्वक भारत बायोटेक इंटरनेशनल लिमिटेड (बीबीआईएल) में स्थानांतरित कर दिया गया है। उम्मीद है कि कम से कम छह महीनों में वैक्सीन के मानव परीक्षण शुरू हो जाएंगे।”

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हेल्थ

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अपनाएं आयुर्वेद के ये नुस्खे

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फर्रुखाबाद। कोरोना संकट के इस दौर में हलकी-फुल्की खांसी और गले में खराश को लेकर बहुत घबराने की जरूरत नहीं है। मौसम में बदलाव और ठंडा-गर्म खाने-पीने से भी इस तरह की समस्या हो सकती है। इसके लिए अस्पताल जाने की जरुरत नहीं है। इसकी दवा तो आपके किचेन में ही मौजूद है। जरुरत उसे जानने और दूसरों को समझाने की है।  आयुर्वेद के इसी ज्ञान से खुद को सुरक्षित रखने के साथ दूसरों को भी सुरक्षित रखा जा सकता है।

पुदीने के पत्ते और काला जीरा से मिलेगा खांसी से निजात

आयुष डाक्टरों का कहना है कि सूखी खांसी व गले में खराश को दूर करने में आयुष का घरेलू उपचार बहुत ही कारगर है। उनका कहना है कि ताजे पुदीने के पत्ते और काला जीरा को पानी में उबालकर दिन में एक बार भाप लेने से इस तरह की समस्या से राहत मिल सकती है।

मिश्री/शहद है फायदेवर

इसके अलावा लौंग के पाउडर को मिश्री/शहद के साथ मिलाकर दिन में दो से तीन बार सेवन करने से इस तरह की समस्या दूर हो सकती है । इसके बाद भी दिक्कत ठीक नहीं होती है तभी चिकित्सक की सलाह लें। जानकारी के अभाव में लोग इसके लिए चिकित्सक की सलाह लिए बगैर भी मेडिकल स्टोर से कुछ दवाएं खरीदकर आजमाने लगते हैं। जो बहुत ही नुकसानदेह साबित हो सकती हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं

इसके अलावा रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के एक से एक नुस्खे आयुर्वेद में मौजूद हैं।जिसको आजमाकर कोरोना ही नहीं अन्य संक्रामक बीमारियों को भी अपने से दूर कर सकते हैं। इसके अलावा इन नुस्खों के कोई साइड इफेक्ट भी नहीं हैं। भोजन में हल्दी, धनिया जीरा और लहसुन का इस्तेमाल भी इसमें बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके अलावा दूध में हल्दी मिलाकर पीकर, गुनगुना पानी और हर्बल चाय/काढ़ा पीकर भी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं। इसके साथ ही योगा, ध्यान और प्राणायाम का भी सहारा लिया जा सकता है।  बदली परिस्थितियों में यही छोटे-छोटे नुस्खे आजमाकर स्वस्थ रह सकते हैं। अभी अस्पताल और चिकित्सक कोविड-19 या कोरोना मरीजों की जांच व देखरेख में व्यस्त हैं। इसलिए अस्पतालों में अनावश्यक दबाव बढ़ाने से बचें और सुरक्षित रहें।
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