ऐसे बनाएं घर में शुद्ध नारियल का तेल, मिलेगी कुदरती चमक

नारियल का तेल जिसका इस्तेमाल आमतौर पर एक ब्यूटी सॉल्यूशन के रूप में किया जाता है जो पीढ़ी दर पीढ़ी चलती आ रही है. हालांकि, इस वर्सटाइल फल को इसके अनेकों हेल्थ बेनेफिट्स की वजह से प्रकृति के सुपरफूड के रूप में जाना जाता है.हमारे घरों में नारियल के तेल का इस्तेमाल कई तरह से किया जाता है. खाना पकाने के लिए इसका इस्तेमाल करने से लेकर ब्यूटी रिजाइम में तेल को शामिल करने तक, नारियल का तेल कई जरूरतों को पूरा करता है.

 
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ऐसे बनाएं घर में शुद्ध नारियल का तेल, मिलेगी कुदरती चमक 
 

नारियल का तेल जिसका इस्तेमाल आमतौर पर एक ब्यूटी सॉल्यूशन के रूप में किया जाता है जो पीढ़ी दर पीढ़ी चलती आ रही है. हालांकि, इस वर्सटाइल फल को इसके अनेकों हेल्थ बेनेफिट्स की वजह से प्रकृति के सुपरफूड के रूप में जाना जाता है.हमारे घरों में नारियल के तेल का इस्तेमाल कई तरह से किया जाता है. खाना पकाने के लिए इसका इस्तेमाल करने से लेकर ब्यूटी रिजाइम में तेल को शामिल करने तक, नारियल का तेल कई जरूरतों को पूरा करता है.

सबसे पहले आपको नारियल का पूरा गूदा निकालना है और इसे छोटे-छोटे पीस में काटकर ब्लेंडर में ब्लेंड कर लें या फिर ग्रेट कर लें जिससे इससे आसानी से दूध निकाला जा सके। 
इसके बाद इसका पूरा गूदा आपको कपड़े में डालकर अच्छे से निचोड़ना है। ये प्रोसेस वैसे ही होगा, जैसे घर पर दूध से पनीर बनाने के लिए इस्तेमाल होता है। इसके बाद आपको नारियल का दूध निकालना है। अगर इसमें आपको थोड़ी मुश्किल लग रही है तो बहुत थोड़ा सा गर्म पानी आप नारियल के गूदे में छिड़क सकते हैं ताकि ये आसानी से निकल जाए। 
जब एक बार नारियल का दूध निकल जाए, तो इसे दोबारा से कपड़े से छान लीजिए ताकि अगर गलती से कोई नारियल का टुकड़ा रह गया हो तो वो निकल जाए। अब तांबे या फिर एल्युमीनियम के बर्तन में इसी नारियल के दूध को 2-3 घंटे तक पकाना है।

एनर्जी को बढ़ाता है

फैटी एसिड का बेहतरीन कॉम्बिनेशन जो एमसीएफए है, मेटाबॉलिज्म पर एक पावरफुल इफेक्ट पड़ता है, वो आसानी से एब्जॉर्व होते हैं और खून के जरिए और लिवर में गुजरते हैं जो तब ऊर्जा में परिवर्तित हो जाते हैं. तेल मोनोलॉरिन में बदल जाता है जो एक एंटी-माइक्रोबियल एजेंट है, जो खराब बैक्टीरिया को कंट्रोल करता है और आंत में अच्छे बैक्टीरिया का सपोर्ट करता है.

बालों की क्वालिटी में सुधार करता है

एक अच्छी तरह से एस्टाब्लिश्ड फैक्ट ये है कि, नारियल का तेल लंबे समय से अपने स्वास्थ्य गुणों के लिए जाना जाता है और इसे टॉपिकल एप्लीकेशन के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है- एक जो हमारे बालों को पोषण देता है. एंटी-माइक्रोबियल गुणों के साथ, नारियल के तेल में लॉरिक एसिड और फैटी एसिड होते हैं जो बालों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं और स्कैल्प को कंडीशन करते हैं. नारियल तेल की मालिश बालों के रोम में ब्लड फ्लो को उत्तेजित करती है जो प्राकृतिक रूप से बालों के विकास में मदद करती है.