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लखनऊ : योग करने से मानसिक एवं शरीरिक परेशानियों से रहेंगे दूर : भट्ट

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लखनऊ। किंग जार्ज चिकित्साविश्वविद्यालय के शताब्दी फेज-2 अस्पताल के आठवें तल स्थित सभागार में योग प्रदर्शन एवं प्रशिक्षण शिविर का अयोजन सोशल आउटरीच प्रोग्राम सेल, केजीएमयू, आरोग्य भारती अवध प्रांत एवं नेशनल मेडिकोज आर्गनाइजेशन के संयुक्त तत्वाधान मे किया गया। कार्यक्रम में चिकित्सा विश्वविद्यालय के कुलपति प्रो मदनलाल ब्रह्म भट्ट के साथ 125 से अधिक चिकित्सा शिक्षकों एवं छात्र-छात्राओं के साथ प्रयाग योग एकेडमी से आए हुए प्रतिभागीयों द्वारा विभिन्न यौगिक क्रियाओं को किया गया। इस अवसर पर मदनलाल ब्रह्म भट्ट ने कहा कि योग करने से हम विभिन्न प्रकार के मानसिक एवं शरीरिक परेशानियों से दूर रहते है।

सम्पूर्ण विश्व में मान्यता

आज विश्व योग दिवस के अवसर पर सम्पूर्ण विश्व में लोग योग कर रहे है ये सम्पूर्ण भारत वर्ष के लिए गर्व की बात है कि हमारी प्राचीनतम परम्परा को आज सम्पूर्ण विश्व में मान्यता मिल रही है। योग विभिन्न प्रकार की बिमारीयों से लड़ने में कारगार है इस बात की वैज्ञानिक शोधों से पुष्टी भी हो चुकी है। आज के दौर में युवा तमाम ऐसी समस्याएं जैसे मोटापा अवसाद आदि से जूझ रहा है जिसे आत्म विश्वास तथा तन एवं मन के नियंत्रण से दूर किया जा सकता है।

योग को अपनाना चाहिए

कार्यक्रम में प्रो विनोद पैरामेडिकल संकाय द्वारा योग के महत्व को बताते हुए कहा की योग से व्यक्ति जहां शारीरिक एवं मानसिक बीमारियों से दूर रहता है उसके साथ ही साथ उसकी कार्यक्षमता भी बेहतर हो जाती है। लगातार काम का बढ़ता दबाव, बिगड़ती जीवनशैली तथा खान पान की बदलती आदतो की वजह से युवाओं मे भी तमाम मानसिक एवं शारीरिक परेशानिया बढ़ रही जो धीरे-धीरे गंभीर बीमारियों में बदल जाती है। ऐसी बीमारियों से बचने के लिए हमे योग को अपना होगा।

इन्होंने यह कहा

विश्व में हमारी पहचान है योग और अध्यात्म चिकित्सा विश्वविद्यालय के मुख्य चिकित्सा अधीक्षक प्रो एसएन शंखवार ने कहा कि हमे यदि आपने आप को स्वस्थ रखना है समाज को स्वस्थ रखना है और देश को आगे बढ़ाना है तो योग करें। ट्रामासेंटर के विभागाध्यक्ष संदीप तिवारी, ने बताया कि यदि हमें स्वस्थ रहना है तो अपनी जीवन चर्या में योग को स्थान देना होगा। योग को किसी आस्था या पंत से जोड़ना व्यर्थ है। योग स्वस्थ्य जीवन जिने का उपाय है।

कुछ देर के योगाभ्यास से भी शरीर उर्जावान

चिकित्सा विश्वविद्यालय के आउटरीच सेल द्वारा एक सप्ताह का योग प्रशिक्षण कार्यक्रम चलाया गया है। आरोग्य भारती अवध प्रांत के डाॅ अभय नरायण तिवारी ने कहा कि कुछ देर के योगाभ्यास से भी हमारा शरीर उर्जावान हो जाता है। यदि हम इसका नियमित अभ्यास करें तो अपने आप को समाज को निरोग और उर्जावान बना सकते है और शसक्त राष्ट्र का निर्माण कर सकतेहै। इस कार्यक्रम अन्य लोग उपस्थिति रहे।

लोहिया अस्पताल में भी एक घण्टे तक योगा

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर भारत सरकार द्वारा अनुमोदित प्रोटोकॉल के तहत गुरूवार को सुबह डॉ. राम मनोहर लोहिया अस्पताल में भी लगभग एक घण्टे तक योगा किया गया। इस योगा के दौरान निदेशक डीएस नेगी ने बताया योगा के दौरान सभी पैरामेडिकल, चतुर्थ श्रेणी के कर्मचारियों के साथ सीएमएस एमवी भार्गव, डॉ. संजीव कुमार व अन्य उपस्थिति रहे। https://www.kanvkanv.com

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अगर आपके शरीर में हो रहे एेसे लक्षण तो जरूर कराएं जांच, नहीं तो हो सकती है मौत

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नई दिल्ली । डायबिटीज में मरीजों को टखनों, पैरों और पेट में सूजन, लगातार थकान महसूस होना, अनियांत्रिक ग्लूकोज स्तर, सांसों की कमी जैसे लक्षणों को लेकर सजग रहना चाहिए। देश में करीब 7.20 करोड़ लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं। टाइप-2 डायबिटीज के 70 फीसदी से ज्यादा मरीज की मौत हृदयधमनी रोगों के कारण होती है। वैश्विक मेडिकल पत्रिका, लांसेट में प्रकाशित एक हालिया रिपोर्ट के अनुसार भारतीय लोगों के कार्डियो वस्कुलर डिजीज (सीवीडी) में 50 फीसदी की वृद्धि हुई है।

डायबिटीज के उपचार के कारण ये लक्षण दब जाते हैं

डायबिटीज के मरीजों में अक्सर हार्ट फेलियर के लक्षण पता नहीं चल पाते क्योंकि डायबिटीज के उपचार के कारण ये लक्षण दब जाते हैं। इसके चलते निदान में विलम्ब हो सकता है और डॉक्टर से मिलते-मिलते हार्ट फेलियर का रोग उन्नत अवस्था में पहुंच सकता है। ऐसी स्थिति में अस्पताल में भर्ती होना पड़ता है।

हार्ट फेलियर के मामले बढ़ रहे

विश्व मधुमेह दिवस (14 नवंबर) के अवसर पर चिकित्सकों ने बताया कि इस्कीमिक हृदयरोगों और डायबिटीज एवं हाइपरटेंशन जैसी गंभीर अवस्थाओं में वृद्धि के कारण हार्ट फेलियर के मामले बढ़ रहे हैं। डायबिटीज जैसे खतरनाक घटकों पर निवेश करने की जरूरत है, नहीं तो हमें विशेषकर युवाओं को हृदयधमनी रोगों का भारी संकट झेलना पड़ेगा।

डायबिटीज में मरीजों को टखनों, पैरों और पेट में सूजन, लगातार थकान महसूस होना, अनियांत्रिक ग्लूकोज स्तर, सांसों की कमी जैसे निम्नलिखित लक्षणों को लेकर सजग रहना चाहिए। चिकित्सकों के मुताबिक, डायबिटीज, हाइपरटेंशन आदि जैसी गंभीर अवस्थाओं वाले मरीजों के लिए जरूरी है कि वे अपनी नियमित जांच कराते रहें। समय पर निदान होने से डायबिटीज के मरीजों में हार्ट फेलियर का प्रभावकारी प्रबंधन किया जा सकता है। https://www.kanvkanv.com

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डायबिटीज से बचने के लिए इन चीजों को जरूर करें डाइट में शामिल

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नई दिल्ली। 14 नवंबर को विश्व डायबिटीज दिवस मनाया जाता है। इस दौरान देश भर में जगरुकता रैली और शिविरों का आयोजन किया जाता है। इसका उद्देश्य डायबिटीज के इलाज को लेकर जागरुकता फैलाना है। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन (आईडीएफ) इसका नेतृत्व करता है। अगर आपको डायबिटीज से बचना है तो आपको अपनी डाइट में पांच चीजों को जरूर शामिल कर लेना चाहिए। अगर आप ऐसा करते हैं तो आप काफी हद तक डायबिटीज से बच सकते हैैं।

ये हैैं वो चीजें जो डाइट में करें शामिल

1. करेला- करेले में कैरेटिन नाम का रसायन होता है जिसका सेवन करने से खून में शुगर का लेवल कंट्रोल रहता है। इसलिए डायबिटीज के मरीजों को रोजाना खाली पेट फ्रेश करेले का जूस लेना चाहिए।

2. साबुत अनाज- साबुत अनाज जैसे जौ और ओट्स में काफी मात्रा में फाइबर होता है जो बहुत आसानी पच जाता है और ब्लड शुगर को बढऩे नहीं देता। रोजाना साबुत अनाज खाने से वजन भी नहीं बढ़ता जो कि डायबिटीज का एक बड़ा कारण है।

3. अलसी के बीज- अलसी के बीजों में बड़ी मात्रा में न घुलने वाला फाइबर लिगनेन होता है। अलसी के बीज दिल से जुड़ी बीमारियां कम करने में भी मदद करते हैं।

4. अमरूद- अमरूद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स स्कोर काफी कम होता है और इसमें भारी मात्रा में फाइबर होता है। ये खासतौर पर कब्ज की समस्या में बेहद कारगर होता है, जो कि डायबिटीज के शिकार लोगों की प्रमुख समस्या है।

5. चुकंदर- चुकंदर विटामिन, मिनरल, फाइबर का अच्छा सोर्स होता है, जो डायबिटीज को मैनेज करने में मददगार होता है। https://www.kanvkanv.com

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महिला के पेट से मंगलसूत्र, चूड़ियां, नाखून काटने की ब्लेड और नट-बोल्ट निकाली गई, जानें पूरा माजरा

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अहमदाबाद। अहमदाबाद में मानसिक रूप से बीमार एक महिला के पेट से जो निकला है उसे सुनकर आप दंग रह जाएंगे। दरअसल यहां सिविल अस्पताल में ऑपरेशन के बाद करीब डेढ़ किलो वजन के मंगलसूत्र, चूड़ियां और लोहे की कील निकाली गई हैं। डाक्टर ने बताया कि करीब 45 साल की महिला संगीता ‘एकुफेजिया नाम की एक दुर्लभ विकृति से ग्रस्त है जिसकी वजह से व्यक्ति लोहे का सामान खाने लगता है।

अस्पताल के डॉक्टर नितिन परमार ने बताया कि करीब दो घंटे तक चले ऑपरेशन के बाद महिला के पेट से नाखून काटनेवाली ब्लेड, नट्स और बोल्ट्स, सेफ्टी पिन्स, यू- पिन्स, हेयर पिन्स, ब्रेसलेट्स, चेन, मंगलसूत्र, कॉपर रिंग, चूड़ियां समेत कई अन्य चीजें निकाली गई। उन्होंने बताया कि महिला को शहर की गलियों में भटकते हुए पाए जाने के बाद सरकार की तरफ से संचालित मानसिक अस्पताल में भर्ती कराया गया था। जहां से उसे सिविल अस्पताल में लाया गया।

डॉक्टर परमार ने बताया- उसने पहले पेट दर्द की शिकायत की। उसका पेट पत्थर जैसा धातु मिला। एक्स-रे के बाद पता चला कि उसके पेट में कई विदेशी चीजें हैं। जिसके बाद ऑपरेशन किया गया। सेफ्टी पिन उसके फेफड़े के आगे से मिले, जिसने उसके पेट को लहुलूहान कर दिया था। डॉक्टर ने बताया कि महिला महाराष्ट्र के शिरडी में मिली और मानसिक अस्पताल के अधिकारी उसके रिश्तेदारों की तलाश कर रहे हैं। डॉक्टर ने बताया कि उसे निरीक्षण में रखा गया है और उसकी हालत स्थिर है। https://www.kanvkanv.com

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