Connect with us

हेल्थ

फलों के फेशियल से बढ़ाएं अपनी खूबसूरती, मिलेगी प्राकृतिक सुंदरता

Published

on

सुंदर दिखना हर किसी की चाहत होती है। इसके लिए लोग तरह-तरह के क्रीम लगाते हैं जिससे थोड़ी देर के लिए तो चेहरे पर चमक आ जाती है लेकिन बाद में कई तरह की क्रीम लगाने से चेहरे पर दाग धब्बे निकलने लगते हैं और इसके साइड इफेक्ट्स देखने को मिलते हैं। लेकिन क्रीम्स या फेस पैक्स का प्रयोग करने से बेहतर है कि हम फलों का प्रयोग ब्यूटी बढ़ाने के लिए करें जिससे चेहरे को प्राकृतिक और स्थायी सुंदरता आसानी से मिल सकती है। फलों में मौजूद होने वाले विटामिन और खनिज पदार्थ शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है ही साथ ही ये सुंदर, साफ और चमकती त्वचा के लिए भी जरूरी है।

स्पा से त्वचा की प्राकृतिक सुंदरता में निखार आता

फलों के स्पा से आपकी त्वचा की प्राकृतिक सुंदरता में निखार आता है और साथ ही हानिकारक रसायन युक्त फेशियल करने से मनचाहा पसिणाम तो मिलता है पर ये आपकी त्वचा पर दाग धब्बे भी छोड़ देता है। वही दूसरी ओर जो खुशबू फलों के प्राकृतिक स्पा से उत्सर्जित होती है उससे कई फायदे है जैसे त्वचा को तनाव से आराम देना। इसलिए प्रभावी लागत और प्राकृतिक स्पा फालो द्वारा सअसे सही और गारंटी के साथ परिणाम देने वाला उपाय है। इसलिए फलों का फेशिसल त्वचा के इलाज में बहूत प्रभावी  जैसे भाप, निष्कर्षण, क्रीम, लोशन, चेहरे के मास्क, और मसाज। यह सभी चीजे़ सामान्य त्वचा के स्वसस्थ के लिए और विशिष्ट त्वचा की समस्या के निवारण के लिए भी है।

त्वचा चमकती हुई और स्वस्थ रहती

फलों के फेशियल में कुछ फल अम्ल जैसे ग्लाइकोकलिक एसिड, अल्फा हाइड्रोक्सी एसीड, साइट्रिक एसिड, विटामिन खनिज पदार्थ मौजूद होते है। यह अम्ल दागरोधी, सिकुड़न प्रतिरोधी होते है और त्वचा को बेजान होने से बचाते है। यह अत्यधिक विष्हरण पदार्थों से बचाते है। यह अत्यधिक विष्हरण पदार्थों से रहित होते है और सभी विष्कात पदार्थों को बाहर निकालकर आपकी त्वचा को जलयाजित करती है। इन फलों के फेशियल में एंटीअॅक्सेडेंट, ब्यूटी पोषक तत्व और एंज़ाइम एक संतूलित मात्रा में मौजूद होते है जिससे आपकी त्वचा चमकती हुई और स्वस्थ रहती है।

त्वचा दो प्रकार की होती है- रूखी त्वचा और तैलीय त्वचा

रूखी त्वचा की आम विशेषता ये है कि ऐसी त्वचा ज्यादा रूखी , परतदार और निजर्लित होती हैं। ऐसी त्वचा वाले लोगों को झूर्रिया होने लगती हैं और चेहरे की चमक कम होकर त्वचा को कुंठित बनाती हैं। रूखी त्वचा से त्वचा में जलन होने लगती है, ऐसे में फलों के फेशियल के लिए विटामिन बि12 और एच युक्त प्रोटीन, वाले फेशियल का प्रयोग करें जैसे सेब, जामफल, अंगूर, केला आदी।

तैलीय त्वचा वाले लोंगो की त्वचा चिकनी और चमकीली होती है। इनकी त्वचा के छिद्र बड़े होते है और ऐसे चेहरे पर दाग, पिंपल्स होने की स्मस्या आम है और इससे बचने के लिए तैलिय त्वचा वाले लोगो को पीले फलों का सेवन करना चाहिए जिससे विटामिन सी और ए मौजूद होते है जैसे संतरा, आम, टमाटर, पपीता आदी। कई फलों में अल्फा हाईड्रोक्सी अम्ल होता है जो इस्टर प्रकार का होता है और तुरंत प्रभाव के लिए इसका फ्री प्रकार का होना आवश्यक है। कई ब्यूटी पार्लर में ऐसे मशीन मौजूद होते है जो फलो का एएचए इस्तमाल कर के मसाज करते है और अल्ट्रासोनिक मसाज देते है। आइए जानते है कई प्रकार के फेसपैक्स जो आप घर पर भी तैयार कर सकते है

ओटमील, बेकिंग सोडा, नींबू का रस और गुलाबजल फेस पैक

ओटमील फेस पैक त्वचा को फिर से युवा बनाने और गोरा करने के लिए बहूत लाभदायी है। ये पूरे चहरे को साफ करके उसे चमकदार बनाता है। 2 चम्म्च ओटमील और 1 चम्म्च बेकिंग सोडा को अच्छे से मिलाकर मिश्रण बना ले और इसमें आधा चम्म्च नींबू का रस और 1 चम्म्च गुलाब जल मिला ले । इस मिश्रण को पूरे चहरे और गले तक लगाकर 10 मिनट तक मसाज करे। फिर इसे गुन गुने पानी से साफ करें।

 भूरी चीनी, दूध, दही, शहद फेसपैक

भूरी चीनी का प्रयोग त्वचा का पॉलिशिंग और डेड सेल्स हटाने के लिए प्रयोग किया जाता है । ये वातावरण से नमी लेकर त्वचा को देती है । यह प्राकृतिक मोइस्चइज़र का तरह त्वचा को कोमल मुलायम और जलयुक्त बनाती है और त्वचा को टैन होने से भी बचाता है। भूरी चीनी में मौजूद ग्लाइकोलिक अल्म त्वचा को गोरा बनाता है। मुहांसे, फुंसियों को दूर रखने के लिए भूरी चीनी के फेशियल का प्रयोग किया जाता है। भूरी चीनी, दूध, दही और शहद को सही मात्रा में लेकर इसके मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाकर मसाज करें जब तक भूरी चीनी पिधल न जाए । इसे लगाने के कुछ देर बाद गुनगुने पानी से इसे साफ करे।

ओटमील और फलो के गूदे का फेसपैक

फलों के गूदों को त्वचा के मुताबिक प्रयोग किया जाता है। ऐसे कुछ फल उपलब्ध है जिन्हें त्वचा की देखभाल के लिए शुद्ध सामग्री के साथ प्रयोग किया जाता है, जो विषहरण पदार्थ युक्त होते है और त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते है।

केला

केला विटामिन ए, बी और ई से भरपूर है। यह प्राकृतिक उम्र विरोधी एजेंट की तरह काम करता है। एक केले और ओटमील को मसल कर मिश्रण बनाए और इस पेस्ट को पूरे चहरे पर लगाए। 15 मिनट के बाद पानी से चहरे को साफ कर ले। चेहरे को जलयुक्त बनाने के लिए केला सबसे उपयोगी है।

नींबू

इसमें मौजूद विटामिन सी त्वचा को सुंदर बनाता है। इसे त्वचा का टोन हल्का करने के लिए उपयोग कर सकते है और इससे मुहांसे के दाग भी हटते है।

सेव

सेव से त्वचा जवान रहती है । सेव में एंटीअॅक्सीडेंट प्रोपर्टीस होती है जिससे सेल और उतकों को खराब होने से रोका जा सकता है।

संतरा

संतरा त्वचा का रंग निखारने और कसावट लाने में प्रयोग होता है। संतरा विटामिन सी से भरपूर होता है। दाग धब्बे हटाने में मददगार हैं।

पपीता

पपीता एंटीअॅक्सीडेंट का अच्छा श्रोत हैं। इसमें पपायिन नाम का एंजाइम होता है जो डेड सेल्स को हटाता है और त्वचा को साफ करता है। पपीते का मिश्रण बनाके चहरे पर लगांए।

आम

आम एंटीअॅक्सीडेंट से भरपूर होता है। इसके गूदे का मिश्रण बनाकर चेहरे पर लगाया जा सकता है। ये त्वचा को ढिला होने से रोकता है, नए स्किन सेल्स बनाता है और चेहरे में खिचाव नहीं आने देता। अब आपको पता है कौन से फल चेहरे के लिए अच्छे है तो अब इन प्राकृतिक फेसपैक्स को अपनाने में देर न करे। ये त्वचा को साफ करने के साथ दिमाग और आत्मा को भी शु़द्ध करता है।

डॉ. नरेश अरोड़ा

चेज एरोमाथैरेपी कॉस्मेटिक्स के संस्थापक

 

 

हेल्थ

अगर आपके शरीर में हो रहे एेसे लक्षण तो जरूर कराएं जांच, नहीं तो हो सकती है मौत

Published

on

नई दिल्ली । डायबिटीज में मरीजों को टखनों, पैरों और पेट में सूजन, लगातार थकान महसूस होना, अनियांत्रिक ग्लूकोज स्तर, सांसों की कमी जैसे लक्षणों को लेकर सजग रहना चाहिए। देश में करीब 7.20 करोड़ लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं। टाइप-2 डायबिटीज के 70 फीसदी से ज्यादा मरीज की मौत हृदयधमनी रोगों के कारण होती है। वैश्विक मेडिकल पत्रिका, लांसेट में प्रकाशित एक हालिया रिपोर्ट के अनुसार भारतीय लोगों के कार्डियो वस्कुलर डिजीज (सीवीडी) में 50 फीसदी की वृद्धि हुई है।

डायबिटीज के उपचार के कारण ये लक्षण दब जाते हैं

डायबिटीज के मरीजों में अक्सर हार्ट फेलियर के लक्षण पता नहीं चल पाते क्योंकि डायबिटीज के उपचार के कारण ये लक्षण दब जाते हैं। इसके चलते निदान में विलम्ब हो सकता है और डॉक्टर से मिलते-मिलते हार्ट फेलियर का रोग उन्नत अवस्था में पहुंच सकता है। ऐसी स्थिति में अस्पताल में भर्ती होना पड़ता है।

हार्ट फेलियर के मामले बढ़ रहे

विश्व मधुमेह दिवस (14 नवंबर) के अवसर पर चिकित्सकों ने बताया कि इस्कीमिक हृदयरोगों और डायबिटीज एवं हाइपरटेंशन जैसी गंभीर अवस्थाओं में वृद्धि के कारण हार्ट फेलियर के मामले बढ़ रहे हैं। डायबिटीज जैसे खतरनाक घटकों पर निवेश करने की जरूरत है, नहीं तो हमें विशेषकर युवाओं को हृदयधमनी रोगों का भारी संकट झेलना पड़ेगा।

डायबिटीज में मरीजों को टखनों, पैरों और पेट में सूजन, लगातार थकान महसूस होना, अनियांत्रिक ग्लूकोज स्तर, सांसों की कमी जैसे निम्नलिखित लक्षणों को लेकर सजग रहना चाहिए। चिकित्सकों के मुताबिक, डायबिटीज, हाइपरटेंशन आदि जैसी गंभीर अवस्थाओं वाले मरीजों के लिए जरूरी है कि वे अपनी नियमित जांच कराते रहें। समय पर निदान होने से डायबिटीज के मरीजों में हार्ट फेलियर का प्रभावकारी प्रबंधन किया जा सकता है। https://www.kanvkanv.com

Continue Reading

हेल्थ

डायबिटीज से बचने के लिए इन चीजों को जरूर करें डाइट में शामिल

Published

on

नई दिल्ली। 14 नवंबर को विश्व डायबिटीज दिवस मनाया जाता है। इस दौरान देश भर में जगरुकता रैली और शिविरों का आयोजन किया जाता है। इसका उद्देश्य डायबिटीज के इलाज को लेकर जागरुकता फैलाना है। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन (आईडीएफ) इसका नेतृत्व करता है। अगर आपको डायबिटीज से बचना है तो आपको अपनी डाइट में पांच चीजों को जरूर शामिल कर लेना चाहिए। अगर आप ऐसा करते हैं तो आप काफी हद तक डायबिटीज से बच सकते हैैं।

ये हैैं वो चीजें जो डाइट में करें शामिल

1. करेला- करेले में कैरेटिन नाम का रसायन होता है जिसका सेवन करने से खून में शुगर का लेवल कंट्रोल रहता है। इसलिए डायबिटीज के मरीजों को रोजाना खाली पेट फ्रेश करेले का जूस लेना चाहिए।

2. साबुत अनाज- साबुत अनाज जैसे जौ और ओट्स में काफी मात्रा में फाइबर होता है जो बहुत आसानी पच जाता है और ब्लड शुगर को बढऩे नहीं देता। रोजाना साबुत अनाज खाने से वजन भी नहीं बढ़ता जो कि डायबिटीज का एक बड़ा कारण है।

3. अलसी के बीज- अलसी के बीजों में बड़ी मात्रा में न घुलने वाला फाइबर लिगनेन होता है। अलसी के बीज दिल से जुड़ी बीमारियां कम करने में भी मदद करते हैं।

4. अमरूद- अमरूद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स स्कोर काफी कम होता है और इसमें भारी मात्रा में फाइबर होता है। ये खासतौर पर कब्ज की समस्या में बेहद कारगर होता है, जो कि डायबिटीज के शिकार लोगों की प्रमुख समस्या है।

5. चुकंदर- चुकंदर विटामिन, मिनरल, फाइबर का अच्छा सोर्स होता है, जो डायबिटीज को मैनेज करने में मददगार होता है। https://www.kanvkanv.com

Continue Reading

हेल्थ

महिला के पेट से मंगलसूत्र, चूड़ियां, नाखून काटने की ब्लेड और नट-बोल्ट निकाली गई, जानें पूरा माजरा

Published

on

अहमदाबाद। अहमदाबाद में मानसिक रूप से बीमार एक महिला के पेट से जो निकला है उसे सुनकर आप दंग रह जाएंगे। दरअसल यहां सिविल अस्पताल में ऑपरेशन के बाद करीब डेढ़ किलो वजन के मंगलसूत्र, चूड़ियां और लोहे की कील निकाली गई हैं। डाक्टर ने बताया कि करीब 45 साल की महिला संगीता ‘एकुफेजिया नाम की एक दुर्लभ विकृति से ग्रस्त है जिसकी वजह से व्यक्ति लोहे का सामान खाने लगता है।

अस्पताल के डॉक्टर नितिन परमार ने बताया कि करीब दो घंटे तक चले ऑपरेशन के बाद महिला के पेट से नाखून काटनेवाली ब्लेड, नट्स और बोल्ट्स, सेफ्टी पिन्स, यू- पिन्स, हेयर पिन्स, ब्रेसलेट्स, चेन, मंगलसूत्र, कॉपर रिंग, चूड़ियां समेत कई अन्य चीजें निकाली गई। उन्होंने बताया कि महिला को शहर की गलियों में भटकते हुए पाए जाने के बाद सरकार की तरफ से संचालित मानसिक अस्पताल में भर्ती कराया गया था। जहां से उसे सिविल अस्पताल में लाया गया।

डॉक्टर परमार ने बताया- उसने पहले पेट दर्द की शिकायत की। उसका पेट पत्थर जैसा धातु मिला। एक्स-रे के बाद पता चला कि उसके पेट में कई विदेशी चीजें हैं। जिसके बाद ऑपरेशन किया गया। सेफ्टी पिन उसके फेफड़े के आगे से मिले, जिसने उसके पेट को लहुलूहान कर दिया था। डॉक्टर ने बताया कि महिला महाराष्ट्र के शिरडी में मिली और मानसिक अस्पताल के अधिकारी उसके रिश्तेदारों की तलाश कर रहे हैं। डॉक्टर ने बताया कि उसे निरीक्षण में रखा गया है और उसकी हालत स्थिर है। https://www.kanvkanv.com

Continue Reading
राज्य3 hours ago

बहराइच : आगामी पर्व को लेकर भी थानों में की गई शांति समिति की बैठक 

राज्य3 hours ago

बहराइच : पर्यटकों के स्वागत को तैयार कतर्नियाघाट वन्यजीव विहार

राज्य4 hours ago

गोंडा : चावल की बोरी में मिली इंटरलाकिंग की ईंट, जांच का दिया आश्वासन

देश4 hours ago

लंबे इंतजार के बाद सामने आईं दीपिका-रणवीर की शादी की तस्वीरें, 2 दिन में 8 फेरे लेकर बने पति-पत्नी

राज्य4 hours ago

श्रावस्ती : बस और कार की टक्कर में एक की मौत, चार लोग गंभीर रूप से घायल

देश7 hours ago

क्या भाजपा का प्रचार करते हैं राहुल गांधी, हमेशा जपते हैं मोदी-मोदी का नाम : अमित शाह

लाइफ स्टाइल7 hours ago

रेसिपी : कभी नहीं भूल पाएंगे इस स्वादिष्ट हलवे का स्वाद, यहां जानें बनाने की पूरी विधि

राज्य8 hours ago

श्रावस्ती : अथक प्रयासों के बाद जनपद को रेलवे से जोड़ना अद्भूत अनुभूति : सांसद

वीडियो8 hours ago

सारा को शाही जोड़े में देख सुशांत ने खोला दिल का राज़, बोले-तू ही तो मेरी स्वीट हार्ट है…; देखें वीडियो

राज्य8 hours ago

गोंडा : कच्ची जहरीली शराब पीने से युवक की मौत

राज्य9 hours ago

गोंडा : वाहनों की टक्कर में चालक सहित भाई-बहन की मौत

देश9 hours ago

कठुआ रेप केस : पीड़ित परिवार ने वकील दीपिका को केस से हटाया, रवैये से था परेशान

देश10 hours ago

गृहमंत्री राजनाथ सिंह का हमला, बिना दूल्हे की बारात लेकर आगे बढ़ी है कांग्रेस

राज्य10 hours ago

बलरामपुर : पैसा मांगने गए दूध वाले की दबंगों ने धारदार हथियार से की हत्या

देश10 hours ago

मुख्यमंत्री नीतीश कुमार के कैमरे से डरे लालू के लाल तेजस्वी यादव, लगाए गंभीर आरोप

राज्य10 hours ago

बाबरी मस्जिद के पक्षकार इक़बाल ने बताया जान का खतरा, डीजीपी ने दिया भरोसा, यूपी में सब सुरक्षित

दुनिया11 hours ago

कच्चे तेल की कीमतों में गिरावट से रुपया हुआ मजबूत, ऊर्जा क्षेत्र के निवेशक चिंतित

देश11 hours ago

खुफिया एजेंसियों का हाई अलर्ट, जैश के 7 आतंकी पंजाब में घुसे, दिल्ली में वारदात की साजिश

राज्य3 weeks ago

सिपाही पिता आईपीएस बेटे का बना मातहत, ठोकेगा सैल्यूट, लखनऊ में दोनों की तैनाती

देश4 weeks ago

अमृतसर ट्रेन हादसा : जिसने निभाया था रावण का किरदार, उसे भी ‘मौत’ खींच ले गयी पटरी के पास

देश4 weeks ago

विधान परिषद सभापति के बेटे की मौत पर बड़ा खुलासा, मां ने ही की थी हत्या, बताया-क्या हुआ था उस रात

मनोरंजन2 weeks ago

अभिनेत्री बोली, कमरे में ले जाकर डायरेक्टर ने कहा-100 करोड़ दूंगा, कुत्ते के साथ शारीरिक संबंंध बनाओगी

देश2 weeks ago

लखनऊ में दिनदहाड़े कैशियर की गोली मारकर हत्या, 10 लाख रुपये लूटे, पुलिस महकमे में हड़कंप

देश6 days ago

दिन में भाजपा में शामिल हुई और रात में ही मिल गया इस मुस्लिम महिला को टिकट, लेंगी बदला

मनोरंजन3 days ago

देखें फोटो : पहलवान से भिड़ना राखी सावंत को पड़ा महंगा, उठाकर एेसा पटका कि पहुंच गईं अस्पताल

देश4 weeks ago

यूपी : कलयुगी भाइयों ने अपनी ही 15 साल की सगी बहन का 4 साल तक किया रेप

मनोरंजन3 weeks ago

‘मुझे धक्का देते हुए मेरे प्राइवेट पार्ट्स छूने लगा’, शूटिंग के दौरान डांसर से छेड़छाड़, अक्षय भी थे मौजूद

हेल्थ4 weeks ago

डॉक्टरों का हैरतअंगेज कारनामा : देश में पहली बार मां के गर्भाशय से बेटी ने दिया बच्चे को जन्म

देश4 weeks ago

वीडियो : अमृतसर में बड़ा हादसा, ट्रेन से कुचलकर 60 लोगों की मौत, रेलवे और ड्राइवर ने दी सफाई

राज्य4 weeks ago

यूपी : भाजपा पार्षद ने चांटे मार-मार कर दरोगा को पीटा, महिला वकील को भी नहीं बख्शा, देखें वीडियो

राज्य3 days ago

योगी सरकार की बड़ी तैयारी, इलाहाबाद-फैजाबाद के बाद अब बदले जाएंगे इन शहरों के नाम

राज्य2 weeks ago

भाजपा के डिप्टी सीएम व कैबिनेट मंत्री के खिलाफ गैर जमानती वारंट, रीता को गिरफ्तार करने का आदेश

देश2 weeks ago

पहले बने भाई और बहन फिर प्रेमी-प्रेमिका, शारीरिक संबंध के बाद शुरू हुआ विवाहिता दीदी का ‘गंदा खेल’

राज्य4 weeks ago

यूपी पुलिस में निकली बंपर वैकेंसी : 1 नवंबर से शुरू होगी 56,808 सिपाहियों की भर्ती, जानें पूरी जानकारी

देश4 weeks ago

यूपी और उत्तराखंड के पूर्व सीएम एनडी तिवारी का निधन, जन्मदिन के दिन ही ली अंतिम सांस

खेल3 weeks ago

रांची से इस दिग्गज पार्टी की तरफ से चुनावी मैदान में उतर सकते हैं महेंद्र सिंह धोनी

Trending