रोजाना करें तुलसी-पानी का सेवन, दूर रहेंगी कई बीमारियां

वैसे तो तुलसी के अनेक फायदे हैं। अगर आप इसका सेवन करते हैं तो कई बीमारियां आपसे दूर रहेंगी। आज हम आपको खास तुलसी पानी के फायदे के बारे में बताएंगे। तुलसी का सेवन करने से सर्दी-जुकाम में ही नहीं, बल्कि पाचन संबंधी समस्याओं में भी राहत मिलती है. 
 
रोजाना करें तुलसी-पानी का सेवन, दूर रहेंगी कई बीमारियां  

हेल्थ। वैसे तो तुलसी के अनेक फायदे हैं। अगर आप इसका सेवन करते हैं तो कई बीमारियां आपसे दूर रहेंगी। आज हम आपको खास तुलसी पानी के फायदे के बारे में बताएंगे। तुलसी का सेवन करने से सर्दी-जुकाम में ही नहीं, बल्कि पाचन संबंधी समस्याओं में भी राहत मिलती है. 

तुलसी का पानी की खासियत 

आयुर्वेद डॉक्टर के मुताबिक रोजाना तुलसी के पत्तों के सेवन से शरीर डिटॉक्सीफाई होता है. इसके साथ ही तुलसी शरीर के तापमान को भी कंट्रोल में रखती है. वहीं तुलसी के पत्तों के सेवन से वजन भी कम होता है. साथ ही कोलेस्ट्रोल भी नहीं बढ़ता है. अगर नियमित तौर पर खाली पेट तुलसी का पानी पीया जाए तो आपकी इम्युनिटी भी मजबतू हो सकती है. 

मानसूम में फायदेमंद है तुलसी 

खासकर मॉनसून में हल्दी और तुलसी का काढ़ा न सिर्फ इम्यूनिटी को मजबूत करता है बल्कि सर्दी-जुकाम और गले में खराश की समस्या को भी दूर करने में मदद करता है. अगर आपको पेट से जुड़ी किसी भी तरह की समस्या है तो आप तुलसी का पानी पीकर उससे निजात पा सकते हैं. 

पेट की समस्याओं में ऐसे करें तुलसी का सेवन

  • अगर आपको पेट में एसिडिटी होती है तो रोज तुलसी के 2 से 3 पत्ते चबाएं.
  • नारियल पानी में तुलसी के पत्तों का रस और नींबू मिलाकर पीएं, इससे पेट दर्द में आराम मिलता है.
  • चाय या काढ़े में तुलसी को मिलाकार पीने से पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है.
  • खाने में भी तुलसी का रस और पत्ते शामिल करने से बीमारियों से दूर रहा जा सकता है.

तुलसी का पानी पीने के फायदे

  • रोज सुबह खाली पेट तुलसी का पानी पीने से वायरल इंफेक्शन से काफी हद तक बचा जा सकता है
  • अगर आपको सर्दी-जुकाम और गले में खराश है तो तुलसी का पानी पीने से राहत मिलती है.
  • डायबिटीज के मरीज तुलसी का पानी पीएं, इससे शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
  • इसके सेवन से टॉक्सिक पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हैं.
  • नियमित तुलसी का पानी पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है.
  • तुलसी का पानी पीने से पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर रहती हैं. 
  • कब्ज और लूज मोशन की समस्या से भी राहत मिलती है.