आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है लौंग का पानी, जान लें इसको बनाने की विधि

हेल्थ डेस्क. आपकी सेहत के लिए छोटा सा दिखने वाला मसाला लौंग औषधीय से कम नही है। आयुर्वेद में इसे जड़ी बूटी के तौर पर औषधीय रुप में इस्तेमाल किया जाता है। कोरोना काल में इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने, गले की खराश को दूर करने, सर्दी जुकाम और सूखी खांसी से राहत दिलाने में लौंग रामबांण सिद्ध हो रहा है। लौंग में भरपूर मात्रा में यूजेनॉल पाया जाता है, जो पेट की बीमारियों से रहात दिलाने के साथ तनाव को कम करने में कारगार होता हैं। इसमें सेहत से जुड़े कई तरह के गुण भी मौजूद होते हैं।

 
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आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है लौंग का पानी, जान लें इसको बनाने की विधि  

हेल्थ डेस्क. आपकी सेहत के लिए छोटा सा दिखने वाला मसाला लौंग औषधीय से कम नही है। आयुर्वेद में इसे जड़ी बूटी के तौर पर औषधीय रुप में इस्तेमाल किया जाता है। कोरोना काल में इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने, गले की खराश को दूर करने, सर्दी जुकाम और सूखी खांसी से राहत दिलाने में लौंग रामबांण सिद्ध हो रहा है। लौंग में भरपूर मात्रा में यूजेनॉल पाया जाता है, जो पेट की बीमारियों से रहात दिलाने के साथ तनाव को कम करने में कारगार होता हैं। इसमें सेहत से जुड़े कई तरह के गुण भी मौजूद होते हैं।

आपको बता दे लौंग का पानी आपकी बेहद फायदेमंद माना जाता है। इससे न सिर्फ आपके स्वास्थ को लाभ मिलेगा बल्कि लौंग के पीने से वज़न कम करने में भी मदद मिलेगी।

लौंग के पानी से घट सकता है वज़न

सर्दियों के मौसम में लौंग का पानी शरीर के लिए किसी अमृत से कम नहीं है। यह आपकी पाचनक्रिया को सुधारने के साथ वज़न घटाने में भी मदद कर सकता है। लौंग के पानी से पेट की जलन से भी राहत मिलती है।

ऐसे बनाएं लौंग का पानी

लौंग का पानी बनाने के लिए सबसे पहले दो लौंग लें और इसे एक ग्लास पानी में भिगोकर रात भर के लिए रख दें। अब सुबह उठकर खाली पेट इस पानी को पी लें। वेट लॉस के लिए आप लौंग के साथ दालचीनी और ज़ीरे को भी शामिल कर सकते हैं। इसके लिए इन तीनों मसालों को भूनकर इसका पाउडर तैयार कर लें। हर सुबह इस मिश्रण का एक चम्मच एक गिलास पानी में उबाल लें और इसे ठंडा करके पिएं। स्वाद बेहतर करने के लिए आप इसमें एक चम्मच शहद भी मिला सकते हैं