Saturday, May 21, 2022
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सुबह खाली पेट जरुर खाएं लहसुन , इन समस्याओं से मिल जाएगा छुटकारा

नई दिल्ली। लहसुन (Garlic) आपकी रसोई में एक महत्वपूर्ण सामग्री है। लहसुन (Garlic) सब्जियों को अधिक स्वाद देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लहसुन (Garlic) में कई औषधीय गुण होते हैं। जो आपको कई बीमारियों से निजात दिलाते हैं। आइए हम आप को बताते हैं सुबह खाली पेट लहसुन (Garlic) खाने के फायदे…..

लहसुन खाने के फायदे

  1. दिल के लिए फायदेमंद- लहसुन (Garlic) आपके दिल की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. लहसुन (Garlic) खाने से दिल में खून के थक्के नहीं बनते। इससे हार्ट अटैक का खतरा काफी कम हो जाता है। लहसुन और शहद के मिश्रण का सेवन रक्त वाहिकाओं में जमा चर्बी को हटाता है, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।
  2. ब्लड प्रेशर नियंत्रित करने में कारगर- जो लोग हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित हैं उन्हें रोजाना खाली पेट लहसुन (Garlic) खाना चाहिए। लहसुन (Garlic) का सेवन ब्लड सर्कुलेशन को नियंत्रित करने में मदद करता है, जो ऐसे मरीजों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है।
  3. दांत दर्द से निजात- अगर आप बार-बार दांत दर्द से परेशान हैं तो लहसुन (Garlic) की एक कली को बारीक काटकर दर्द वाली जगह पर लगाएं। कुछ देर बाद आपको दांत दर्द से राहत मिलेगी। खाली पेट लहसुन(Garlic) खाने से रक्त वाहिकाओं में झुनझुनी कम होती है।
  4. अस्थमा, निमोनिया में रामबाण इलाज- लहसुन (Garlic) में गर्माहट का असर होता है, इसलिए सर्दी, खांसी और जुकाम में खाली पेट लहसुन (Garlic) खाना जरूरी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ऐसे मामलों में लहसुन (Garlic) एक प्राकृतिक औषधि है। इसके अलावा, लहसुन (Garlic) अस्थमा, निमोनिया और ब्रोंकाइटिस के खिलाफ प्रभावी है।
  5. पेट को रखता है ठीक- अगर आपको पेट की कोई समस्या है तो आपको खाली पेट लहसुन (Garlic) की कली जरूर चबानी चाहिए। यह पाचन में सुधार करता है और भूख बढ़ाता है।

(नोट- यह लेख सिर्फ आप की जानकारी के लिए। इसमे बताई गई चीजों को इस्तेमाल में लाने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह अवश्य ले ले।)

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