हेल्थ। गर्मी का सीजन शुरू हो गया है। मार्केट में जूस की दुकाने दिखने लगी है। ऐसे में प्यास बुझाने के लिए फ्रिज या बर्फ का पानी पीते है। बर्फ का पानी सेहत के लिए काफी नुकसानदायक होता है। अधिकांश घरों में पीने के लिए ठंडे पानी का उपयोग किया जाता है।
ऐसे में खुद को बीमारियों से दूर रखने और ठंडे पानी से अपनी प्यास बुझाने के लिए आप मटका का चुनाव कर सकते हैं। मिट्टी कई बीमारियों से लड़ने में सक्षम है। इतना ही नहीं इसमें मौजूद कई लाभकारी खनिज शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करते हैं। इसलिए डॉक्टर भी गर्मियों में पीने का पानी पीने की सलाह देते हैं। आइये जानते हैं इसके कई लाभ –
जानिए मटके में रखे पानी पीने के फायदे
- गर्म स्थिति में फ्रिज में रखा ठंडा पानी पीने से गले के साथ-साथ पूरे शरीर पर भी विपरीत प्रभाव पड़ता है। गले की कोशिकाओं का तापमान अचानक गिर जाता है। इससे कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। गले में खराश, ग्रंथियों में सूजन आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता है। गर्मी से बचाता है मिट्टी के बर्तनों में मौजूद पानी में मौजूद विटामिन और खनिज शरीर में ग्लूकोज के स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं। यह न सिर्फ शरीर को ठंडक पहुंचाता है बल्कि लू से भी बचाता है।
- पीने योग्य पानी का सेवन गैस की समस्या से निजात दिलाने में मदद करता है. गैस या पेट की समस्या होने पर पीने योग्य पानी पीना बहुत फायदेमंद होता है। इसके अलावा यह रक्तचाप को नियंत्रित करने, दर्द से राहत दिलाने, एनीमिया से राहत दिलाने और त्वचा रोगों को ठीक करने में भी सहायक है।
