Tuesday, May 24, 2022
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गर्मियों के मौसम में रोजाना पिएं “छाछ” , होंगे जबरदस्त फायदे

हेल्थ डेस्क। health tips : गर्मियों में फिट और हाइड्रेटेड रहने के लिए ऐसी चीजें खानी चाहिए जो आपके शरीर को ऊर्जा से भरपूर रखें। आज हम ऐसे ही एक ड्रिंक के बारे में बात करेंगे। उसका नाम छाछ है। ज्यादातर लोग गर्मियों में छाछ पीने की भी सलाह देते हैं। अगर आप भी गर्मियों में इस ड्रिंक का सेवन करते हैं तो आपको जबरदस्त फायदे होंगे। आइए जानते हैं गर्मी के मौसम में छाछ पीने से क्या-क्या फायदे होते हैं……

छाछ पीने के फायदे

-छाछ पेट के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। गर्मियों में आपको अपने आहार में छाछ को जरूर शामिल करना चाहिए। यह पाचन में भी सुधार करता है। पेट फूलना या अपच जैसी समस्याओं में भी छाछ बहुत फायदेमंद होती है।

-जिन्हें भूख नहीं है उन्हें छाछ का सेवन करना चाहिए। इससे आपको भूख भी लगती है। यानी जिन लोगों को किसी कारण से भूख नहीं लगती है, उनकी भूख बढ़ाने के लिए भी छाछ बहुत उपयोगी होती है।

-छाछ कैंसर और उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी बहुत उपयोगी है। इसका मतलब है कि अगर कोलेस्ट्रॉल संतुलित रहेगा तो दिल का दौरा पड़ने का खतरा भी कम हो जाएगा।

-30 साल के बाद ज्यादातर लोगों को कमजोर हड्डियों की भी शिकायत होने लगती है। यानी मजबूत हड्डियों के लिए आपको छाछ का सेवन जरूर करना चाहिए।

(नोट: यह रिपोर्ट सिर्फ आप की जानकारी के लिए है। इसे अपनाने से पहले चिकित्सकीय सलाह अवश्य लें।)

 

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